الثامنة والنصف. فتنام بعد صلاة العشاء يعنى قرابة الساعة التاسعة ثم تستيقظ فى قرابة الساعة الواحدة وتظل قائما مصليا قرابة ساعتين ونصف فتنام فى حوالي الساعة الثالثة والنصف وتستيقظ قبل الفجر بدقائق لكي لا يدركك الفجر وأنت نائم فوائد هذه الطريقة:
١ - يستيقظ الإنسان لصلاة الفجر.
٢ - مواصلة السهر إلى الفجر يجعل فى الوجه صفرة فإذا نام الإنسان قليلا قبل الفجر انتفت هذه الصفرة، وذهب الإرهاق
٣ - عندما ينام الإنسان بعد القيام يكون محلا قابلا لتلقى الرؤيا الصالحة، الرؤيا الصالحة بشرى من الله لعبده المؤمن.