مثال لتسجيل الدماء والأطهار أثناء الحمل
السنة: ٢٠٠٥
الشهور .............................................. البداية/النهاية*
١ ... • ... • ... • ... • ... • ... ... ١٠ م / ٥ ص
٢ ... • ... ... ١١ ظ
٣ ... • ... ... ٢ م
٤ ... • ... ... ٥ م
٥
٦
٧
٨
٩
١٠ ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... ... ولدت ٧:٣٠ ص
١١ ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... ... ٤ م
١٢ ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... • ... ... ١٠:٣٠ ص / ٩ م
يجب على كل امرأة حفظ عادتها في الحيض والنفاس والطهر عدداً ومكاناً.
* يلزم تسجيل وقت البداية والنهاية.
* وقت الغسل يعتبر من وقت الحيض أو النفاس إذا انقطع الدم قبل أكثر المدة.