هـ- السباحة:
وهذا النوع من الممارسات الترويحية التي كانت موجودة في العصر الإسلامي الأول. ولقد بلغت العناية بها لدى المسلمين مبلغا كبيرا. وورد عن الرسول ﷺ أنه قال: «كل شيء ليس من ذكر الله فهو لغو ولهو أو سهو إلا من أربع خصال: مشي الرجل بين الغرضين، وتأديبه فرسه، وملاعبته أهله، وتعلم السباحة (١)».
وهذا الفاروق عمر بن الخطاب ﵁ يوصي عماله بتعليم أولادهم السباحة والعوم، فيكتب إلى أمير الشام: (. . . وعلموا صبيانكم الكتابة والسباحة).
ولقد ألف جلال الدين السيوطي وهو من علماء القرن التاسع الهجري كتابا في فضل السباحة، جمع فيه الآثار التي وردت في فضل السباحة والحث عليها، وأورد حديثين يؤكد فيهما أن الرسول ﷺ سبح بنفسه، فيذكر السيوطي أن رسول الله ﷺ دخل هو وأصحابه غديرا، فقال: «يسبح كل رجل إلى صاحبه، فسبح كل رجل إلى صاحبه، فسبح ﵊ إلى أبي بكر واعتنقه، وقال: لو كنت متخذا خليلا لاتخذت أبا بكر خليلا، لكنه صاحبي». والحديث الآخر قوله ﷺ: «نزلت بي أمي وأحسنت العوم في بئر بني عدي بن النجار».