الفصل الأول
ما يحفظ به الصحة ويدفع به الداء قبل وقوعه
والكلام هنا ينقسم إلى أنواع وهي: الغذاء من الطعام والشراب، والهواء، واللباس، والسكن والرياضة، والمركب، والنظافة.
الغذاء وفيه الآتي:
اختيار الغذاء، وهو على ثلاثة أنواع:
النوع الأول: الغذاء الصرف من طعام وشراب، مثل الحبوب كالبر والشعير والأرز والثمار كالتمر والزبيب، والفواكه كالعنب والرمان والخضروات.
النوع الثاني: الدواء الصرف مثل الحبة السوداء والقسط وغيرها.
النوع الثالث: ما اشترك فيه الغذاء والدواء مثل العسل، والحلبة، والزيتون .. وغيرها.