Lewati ke konten
SanadKitab

Kitab: Al-Ghidza' wat Taghdziyah

  1. تغذية الفئات الخاصة
  2. أولا: تغذية الرياضيين

Bab dan daftar isi:

أولا: تغذية الرياضيين

Baca bab ini

  1. مقدمة
  2. عوامل اللياقة البدنية
  3. أنظمة صرف الطاقة
  4. الاحتياجات الغذائية sub-bab ›
  5. وجبة ما قبل التمرين
  6. وجبة ما بعد التمرين